Kezdőlap

Kezdőlap

"Majd holnap ..." művészetterápiás csoport halogatóknak

Időpont
-

„Tudom, mit kéne tennem… de mégsem kezdek bele.”
„Már rég meg kellett volna csinálnom, de nincs erőm hozzá.”
„Annyit gondolkodom rajta, hogy végül semmi sem történik.”
„Majd később…” – de mi lenne, ha most?
Előbb kitakarítok, megnézek három videót, válaszolok minden üzenetre...
És a nap végén megmarad a nyomasztó érzés: már megint nem sikerült.
________________________________________
A halogatás legtöbbször nem lustaság.
Gyakran mélyebb érzések bújnak mögé: félelem, önbizalomhiány, túlterheltség vagy belső elvárások.
Ez a 6 alkalmas művészetterápiás csoport lehetőséget ad arra, hogy ránézz, hogyan működsz egyes helyzetekben:
– hogyan halogatsz bizonyos helyzetekben
– milyen érzéseket hoz elő benned ez a működés
– hogyan viszonyulsz ilyenkor önmagadhoz
– mi akadályoz, és mi segíthet elmozdulni onnan, ahol most vagy
________________________________________
Mire számíthatsz, ha csatlakozol?
Biztonságos, ítélkezésmentes térre, ahol nincs teljesítménykényszer, és nyugodtan kipróbálhatsz valami újat.
Kreatív önkifejezésre, ahol színekkel, formákkal, mozdulatokkal, hangokkal vagy szavakkal dolgozhatsz – a saját tempódban.
Támogató közösségre, ahol nem vagy egyedül. Mások nézőpontjai új felismerésekhez vezethetnek, és segíthetnek rálátni a saját működésedre.
A csoport kis létszámú és zárt.
________________________________________
Részletek
Alkalmak:
2025. május 3, 10, 17, 24, 31 és június 7.
Időpont:
szombatonként 10:00–13:00
Helyszín:
MMSZKE, Budapest (Astoriához közel)
Létszám:
max. 6 fő
Részvételi díj:
9.000 Ft / alkalom (3 óra)
Kedvezmény előrefizetés esetén:
45.000 Ft / 6 alkalom (1 alkalom ajándékba)
________________________________________
Jelentkezés és információ
Jelentkezési határidő: 2025. április 30.
Jelentkezésedet itt adhatod le:
https://forms.gle/quJW97hLL6N3ijqj9
Kérdés esetén írj bátran:
gablini [dot] andrea [at] gmail [dot] com (gablini[dot]andrea[at]gmail[dot]com)
A jelentkezésed a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.
A helyeket érkezési sorrendben töltöm fel.
________________________________________
A csoportot vezeti:
Gablini Andrea – művészetterapeuta
________________________________________
Ha úgy érzed, épp ez hiányzik, hogy elindulj – most lehetőséged van rá.
Nem kell „készen állnod”. Elég, ha eljössz.
Várlak szeretettel.

Kreatív jövőképalkotó workshop pályaváltóknak

Időpont
-
Fél napos művészetterápiás foglalkozás pályaváltóknak, akik szeretnék kibillenteni magukat a megszokott gondolati mintákból, és új szemszögből ránézni a pályaváltással kapcsolatos céljaikra. Erősebbé és motiválóbbá tenni a jövőképüket, hogy a nehezebb napokon erőt meríthessenek belőle.
A workshop során kollázskészítés és kreatív írás segítségével kutatjuk, merre vezet a szívünk, új szempontokat adva a pályaváltás során felmerülő kérdésekhez és dilemmákhoz.
A részvételhez nem szükséges művészeti előképzettség.
Amit a workshop adhat számodra:
Új szempontokat a jövőd tervezéséhez, amelyek a vágyaidat tükrözik, és mellőzik az "ezt kéne csinálni" megközelítést.
Egy olyan módszertant, amit később önállóan is alkalmazhatsz, amikor finomhangolni szeretnéd a céljaidat.
Támogató, megtartó közeget az önfelfedezéshez.
Az alkotás élményét kellemes, inspiráló környezetben.
Neked való a program, ha:
Olyan fordulóponthoz érkeztél a karrieredben, ami új utak felfedezésére ösztönöz.
Szeretnéd magad mögött hagyni a mókuskereket, és már nem csak a pénzkeresés, hanem az önmegvalósítás, kiteljesedés, értékteremtés lehetőségét keresed a munkádban.
Olyan célokat keresel, amik tényleg motiválnak és mozgósítják az energiáidat.
A saját utadat keresed, és nem kész megoldásokat. Szeretnéd szabadon felfedezni, hogy mi az, ami számodra örömet okozna.
Időpont:
Május 11. vasárnap: 10:00 – 14:00
Helyszín:
Botanika Labor, 1026 Budapest, Garas utca 24/A
Létszám:
6 fő
A workshop ára: 15.000 Ft
- 1 segítő szakmában dolgozó számára 50%-os kedvezménnyel szociális jegy elérhető, amit e-mailben indoklással lehet igényelni: dora [dot] pavlics [at] gmail [dot] com (dora[dot]pavlics[at]gmail[dot]com)
Az ár tartalmazza:
- Az alapanyagok költségét. 
- Kis csoportos 4 órás workshopot művészetterápiás elemekkel, kellemes zöld környezetben a II. kerületben.
- 60 perces online follow-up konzultációs lehetőséget, ami 3 hónapig felhasználható.
A csoportot vezeti: Pavlics Dóra - pszichológus, művészetterapeuta
Jelentkezés május 8. éjfélig az alábbi Google Form kitöltésével: https://forms.gle/EJbMKCd9xHzJefPq6
Kérdés esetén írj bátran a dora [dot] pavlics [at] gmail [dot] com (dora[dot]pavlics[at]gmail[dot]com) címre!

Csendben születik bennem Művészetterápiás csoport az anyává válásról

Időpont
-
Csendben születik bennem
Művészetterápiás csoport az anyává válásról
Anyává válni izgalmas, kihívásokkal teli belső utazás. Folyamatos változás megy végbe a testedben, a lelkedben és a környezetedben is. Változik a párkapcsolat, a családi- és baráti kapcsolatok. Az utazás során sokszor érezheted magányosnak, elhagyatottnak magad. Egy eddig ismeretlen állapot, sokszor egyedül vagy, mégsem vagy egyedül szinte soha. Arra hívunk, hogy kapcsolódj olyanokkal, akik hasonló cipőben járnak, mint te.
Ebben az 5 alkalmat felölelő folyamatban, a művészetterápiát segítségül hívva szeretnénk felfedni és tudatosítani a sokszor kimondatlanul heverő vagy kimondhatatlan érzéseket, gondolatokat, vagy csak egyszerűen elmerülni az alkotásban.
Várunk szeretettel kisgyermekeddel együtt április 24. csütörtöktől kéthetente 10-től 12-ig.
Az ezt követő alkalmak: május 8., május 22., június 5., záróalkalom: június 19.
A csoport minimum létszáma 6 fő, maximum létszáma 10 fő (+ kisgyermekek)
Helyszín: Fészek Stúdió, 2081 Piliscsaba Munkácsy Mihály u. 1.
Részvételi díj: 25.000 Ft/ 5 alkalom
Csoportvezetők:
Komán Boglárka: két gyermekes édesanya, képződő szocio- és művészetterapeuta
Farkas-Sára Eszter: három gyermekes édesanya, képződő szocio- és művészetteraputa
Jelentkezés: 2025.04.22. éjfélig az alábbi linken:
Ha pedig előtte felhívnál minket;
Eszter:
+36 20 946 4704
Bogi:
+36 30 176 4788

MMSZKE Kávézó

Időpont
-
Kávézónk első részében vendégünk lesz az új kiképző, Jozifek Zsófia. Megismerkedhettek vele közelebbről, művészetterápiás munkásságáról, az MMSZKE-hez való kapcsolódásáról mesél majd.
A kávézó második felében aktualitásokról beszélgetünk.
Hozzatok egy kis nasit, enni-innivalót,
Várunk benneteket szeretettel.

Egymásra hangolódás: szülő-gyermek

Időpont
-
Miről szól a csoport?
Egymásra hangolódás: Mélyítsük el a szülő-gyermek közötti kapcsolatot a figyelem és a megértés eszközeivel.
Önismeretet a családban: Ismerjük meg jobban önmagunkat és egymást a családi dinamikában.
Fonódás: Erősítsük a családi kötelékeket, teremtve egy biztonságos és támogató légkört.
Odafordulás: Gyakoroljuk a jelenlétet és az egymásra való figyelmet a mindennapokban.
Minőségi idő: Töltsünk el értékes és tartalmas időt együtt, elmélyítve a kapcsolatainkat.
Miért érdemes részt venni?
Jobban megérthetitek egymás érzéseit és szükségleteit.
Hatékonyabbá válik a kommunikáció a családban.
Nő a bizalom és a biztonságérzet.
Közösen élhettek át feltöltő és inspiráló pillanatokat.
Különböző technikákkal dolgozunk rajz, festés, kollázs, mese, zene, stb.
Tab, Zichy Mihály Művelődési Központ
10 alkalom, 3 órás, szombatonként 15:00 -18:00 -ig
8000.- /család/alkalom - az ár tartalmazza az összes eszközt, alapanyagot-
Csoportvezető: Batháné Bazsó Zsuzska
Szocio-és Művészetterepeuta, Szociális és mentálhigiénés szakgondozó hallgató

Művészetterápiás csoport-belső gyermek

Időpont
-
3 alkalmas online művészetterápiás csoportunk indul. 
 
Cím: belső gyermek
1.alkalom: gyökerek
2.alkalom: szárnyak
3.alkalom: hogyan szeresselek
 

Online képzőművészeti művészetterápiás csoport

A csoport célja: Alkotás örömének megélése, a művészet közelebbhozása az egyénhez, az alkotás, elemzés által érzelmek, gondolatok projektálása, önismereti készségfejlesztés, stresszkezelés fejlesztése, asszociációs, absztraháló- készségfejlesztés, képi gondolkodás előhívása, nonverbális kommunikáció fejlesztése, saját élmények, krízisek, traumák feldolgozásában való segítés, vizuális élményszerzés és annak dekódolása, kapcsolatteremtés a tudatos és tudattalan tartalmakkal.

Az egyén megismeri, hogy a nem kimondható tartalmak is megjeleníthetőek a képi jellegnek köszönhetően érzések, benyomások által. A passzív művészetterápia által a látványt befogadva, elgondolkodva, a tudatalatti jelzéseket figyelve vonhat le tanulságokat és tapasztalásokat saját belső működéséről, felismeréseket élhet át. Az aktív művészetterápia lehetőséget ad, hogy egy meditatív, alkotó folyamat során „hívóhangok” segítségével jussunk el különböző érzésekig, megfoghatóvá válik a megfoghatatlan, eddig ismeretlen, lappangó, de hozzánk tartozó és bennünk munkálkodó eszközök tárháza. Az aktív terápia során, úgy, mint a passzív művészetterápiánál mindenki befogadó is lesz egyúttal az alkotások megbeszélésénél. A képzőművészeti terápiás csoportban való részvételhez nem szükséges a művészeti előképzettség, sem rajzi készség, sem eszközismeret.

Célcsoport: 18-99 éves korig bárki részt vehet, aki szeretne megismerkedni a művészetterápiával, vagy úgy érzi elakadásaiban, kríziseinek megoldásában, stresszkezelésében, vagy egyéb terápiás folyamatainak kiegészítésében hasznos lehet.

Jellege: Nyitott csoport, aktív alkotó

Helye: Online

Eszközök: aktív művészetterápiás eszközök.

Eszközigény: Mivel online felületen zajlik a foglalkozás, ezért mindenki maga gondoskodik az általa használt eszközökről.

 
 

A felszín alatt - művészetterápás workshop

Időpont
-
Egy különleges, alkotásközpontú művészetterápiás workshopra hívunk, ahol az absztrakt festészet segítségével mélyebb kapcsolatba kerülhetsz önmagaddal.
Az absztrakt az egész szellemiségre kiterjedő, kiterjeszthető gondolkodásmód. Nem csak a művészetben létezik, pusztán abban ölt konkrét formát. Nem a hétköznapi valóság „eltorzításáról” szól, hanem egy, a felszín alatt rejtőző világról. Olyan nézőpont, amely egy külső látvány, élmény segítségével, különleges módon képes feltárni és előhívni belső erőinket.
Mit fogunk csinálni?
Kiválasztunk egy képet, ami valamilyen módon megszólít minket – mert tükröz, mert fáj, mert ismerős.
Megbeszéljük, milyen elakadást kapcsolunk hozzá, milyen érzéseket, gondolatokat hoz fel bennünk.
Ezután absztraháljuk a képet – azaz lebontjuk, újraalkotjuk, új nézőpontból közelítjük meg, valódi művészeti eljárással.
Miközben alkotunk, belső világunk is formálódik, új értelmezést, újfajta megértést kapunk a saját történetünkhöz.
A folyamatban szakemberek – festőművész és művészetterapeutaként kísérünk, segítünk abban, hogy valóban kapcsolódj is ahhoz, amit létrehozol. Szakmai biztonságban, támogató figyelemmel kísérünk.
Gyere, ha szeretnél:
ránézni egy elakadásodra más szemszögből, támogató közegben, egy mély, kreatív élménnyel gazdagodva.
2025.05.11. 10:00-14:00
Budapest - Harminckettesek tere
Hozzájárulás: 12.000 Ft. - 1 szociális jegy igényelhető!
Jelentkezés & további infó: kisbarackzsl [at] gmail [dot] com (kisbarackzsl[at]gmail[dot]com)
Várjuk a közös munkát!

Egységben a nők - 6 alkalmas művészetterápia nőknek

Időpont
-
Hat alkalmas, zárt művészetterápiás programomban különböző önismereti eszközök – alkotás, mozgásterápia, biblioterápia és közös alkotás – abban, hogy mélyebben kapcsolódj önmagadhoz, és biztonságos, elfogadó közegben megélhet az őszinte kapcsolódás gyógyító erejét.
 
Ha a következő kérdések megszólítanak, akkor ebben a csoportban a helyed:
 
  • Ha úgy érzed, mindig másokat helyezel előtérbe, saját szükségleteid háttérbe szorulnak?
  • Nehéz megélni az érzéseidet, kapcsolódni önmagadhoz vagy másokhoz?
  • Elakadtál és nem tudod merre indulj tovább, csak azt érzed változásra lenne szükséged?
 
Lehet, hogy itt az idő meghallani, hogy mire vágyik a lelked.
 
  • Helyszín: Astoria
  • Időpontok: 2025.05.16., 05.30.,06.06., 06.13., 06.20.,06.27.
  • Időtartam:17:30-20:30
  • Létszám: Maximum 10 fő
  • Részvételi díj 3500 Ft/ alkalom. Segítő szakmában dolgozók részére a csoport 2500 Ft / alkalom
 
Fizetés módja alkalmanként, vagy egy összegben is lehetséges utalással, vagy készpénzben.
A csoport létszáma: A csoport minimum 3 fővel tud elindulni! Felnőtt nők jelentkezését várom, akik szeretnék az érzéseiket megélni és megérteni.
A foglalkozásokat tartja: Kádi Nikolett – Szociális munkás, Művészetterápiás csoportvezető
Jelentkezés : kadinikolet4 [at] gmail [dot] com (kadinikolett4[at]gmail[dot]com)
Határidő: 2025.05.15

Életmesék - személyiségfejlesztés mesékkel.

Időpont
-
Cím: személyiségfejlesztés mesékkel.
Téma: elégedettség
Regisztráció:
 
Esemény linkje:
 
Az irodalomterápiás foglalkozás célja az önismeret, személyiségfejlesztés. Megérteni a különböző helyzetekben a saját működési módunkat. A foglalkozás tartalma: irodalom-és művészetterápiás elemeken keresztül saját érzések, gondolatok, élmények átbeszélése a többi résztvevővel együtt. A foglalkozáson meséket, testtudati gyakorlatokat, művészetterápiás feladatokat használunk. A mesék, történetek elindítanak asszociációs folyamatokat, belső élményeket, tapasztalatokat, életérzést, amelyet a csoporttagokkal együtt átbeszélhetünk. A kibeszélés segít abban, hogy jobban rálássunk a saját működési módunkra, belső erőforrásainkra, átkeretezhessük a belső vívódásainkat. Az önmagunkra való rátekintés a csoport biztonságos megtartó erejének közegében folyik. Az egymás meghallgatásán, érzelmi támogatásán keresztül, megtapasztalhatjuk az elfogadás, a bizalom érzését.
Az irodalomterápia hatásai:
- fejleszti az empátiás képességünket, önismeretet,
- segít kapcsolódni egymáshoz,
- fejleszti az öngondoskodás, önegyüttérzés képességét,
- segít az elszigeteltség, elmagányosodás elleni küzdelemben,
- szorongásoldó hatású,
- kreativitást fejleszti l