Változás és Változtatás Önismereti művészetterápiás csoport életmódváltoztatás témában

Változás és Változtatás

Önismereti művészetterápiás csoportot indítok életmódváltoztatás témában.

Ez egy „haladó” önismereti csoport, olyanokat várok, akik részt vettek hosszabb önismereti, terápiás folyamatban. Elsősorban azoknak javaslom, akik az MMSZKE-ben képződtek, szeretnék önismeretüket, sajátélményüket és szaktudásukat ebben a témában mélyíteni, de olyanok is jelentkezhetnek, akik nem jártak a képzésre.

Sajátélmény jelleggel dolgozunk, azaz a saját elakadásokkal, vágyakkal, dilemmákkal. A csoportfolyamat végére nagyobb rálátásotok lesz, milyen lélektani folyamatok hatnak ránk egy változási folyamatban, mi az, ami nehezíti, mi az, ami segíti a kitűzött célok elérését.

Jelentkezhetsz, ha szeretnél nagyobb tisztelettel, szebben bánni önmagaddal. Lehet, hogy pontosan tudod, mit kéne tenned, néha bele is kezdesz, de valahogy feladod. Lehet, hogy csak fontolgatod, hogy felhagyj valamilyen rossz szokásoddal, vagy belekezdj valamibe, ami épít. Lehet, hogy csak nyomaszt, hogy nem elég jól bánsz önmagaddal, de bizonytalan vagy benne, merre indulj.

Kizárólag akkor jelentkezz, ha a csoport önismereti része vonzó számodra, szeretnél ebben elkötelezetten részt venni!

Milyen változási folyamatokkal dolgozunk majd?

Az életmódváltozás magában foglalhatja rossz szokások, függőségek elhagyását. Ilyen lehet a dohányzás, alkohol, egészségtelen táplálkozás, rossz időbeosztás, halogatás, túl sok idő a digitális világban – a teljesség igénye nélkül. Emellett olyan új szokások kiépítését, amelyek támogatják az énstabilitásunk, önértékelésünk, testi és lelki egészségünk.

A csoport lehetőséget ad:

• Belső folyamatok tudatosítására.

• A halogatás és elakadás mögötti dinamikák megértésére.

• Változási irányok meghatározására és lépések tervezésére.

• Egymás támogatására a folyamatban.

A foglalkozások során a művészetterápia eszközeivel dolgozunk, melyek kreatív módon segítik a belső munkát – rajz, kollázs, festés, írás, szimbólumok.

Nem szükséges művészi előképzettség – elég a nyitottság az alkotásra és az önreflexióra.

Helyszín: Batthyány tér

Időpont: Hétfőnként 17:30–20:30

Kezdés: 2025. október 13.

Időtartam: 25 alkalom

Alkalmak díja: 9.000 Ft / alkalom

Csoportvezető:

Justin Móni – kiképző művészetterapeuta

Jelentkezés & további információ:

E-mail: justinmoni [at] gmail [dot] com (justinmoni[at]gmail[dot]com)

Tel.: +3630 4916827

A csoportba kerülést a jelentkezés sorrendje határozza meg. Minimum 8 fő jelentkezése esetén kezdjük a csoportot, és maximum 15 fő jelentkezőt fogadunk.