Kezdőlap

✶ A holokauszt túlélői többnyire a hallgatást választották túlélési stratégiának. A hallgatás nemzedéke utáni generációk sokszor véletlenül, vagy nagyon hiányosan tudták meg családjuk történetét és sorsát, amely azonban kimondatlanul mégis befolyásolta életüket, mindennapjaikat.

A művészetterápiás csoport segítségével ezt a hallgatást szeretnénk megtörni, és a résztvevők számára olyan közeget biztosítani, ahol ki tudjuk mondani a bennünk élő múltat, és ezáltal megközelíthetővé és feldolgozhatóvá válik.

A művészetterápia a terápiáknak az az ága, ahol a kreatív tevékenységek során az alkotó, illetve befogadó személy szavakkal alig kifejezhető belső tartalmakkal találkozik. A nehezen megfogalmazható, elrejtett érzelmek, emlékek, konfliktusok, gondolatok, a művészetterápiás csoportfolyamatok hatására válnak elérhetővé és idéznek elő változást bennünk.

✶ Csoporton való részvételhez nem szükséges semmilyen művészeti készség vagy tudás!

✶A csoport húsz alkalomból áll. A csoport kis létszámmal, maximum 10 fővel indul. A részvétel jelentkezéshez kötött. A felvétel a csoportba a jelentkezés sorrendjében történik.

✶ Időpont: találkozunk minden második kedd este 17–20 óra között. 


✶ Első alkalom: 2026. április 14.

✶ Helyszín: Mazsike, Budapesten, 1063 Munkácsy Mihály u. 25. fsz. 3.


✶ Jelentkezési határidő: 2026. április 7.

✶Részvételi díj 9500 Ft/alkalom

A csoportban egy főnek szeretnék szociális helyet biztosítani, ami a részvételi díj 50 %-át jelenti.

✶ A csoportot vezeti: Benda Judit művészetterapeuta

Jelentkezés: otthonrolhozom [at] gmail [dot] com (otthonrolhozom[at]gmail[dot]com), +36305779015

Nem minden történet hangos.

Van, amelyik a testben zajlik, csendben.

Fájdalomban, vizsgálatokban, várakozásban, műtétekben, kimondatlan félelmekben ölt testet.

Ez a csoport azoknak szól, akik ilyen történetekkel élnek.

Endometriózis, PCOS, mióma, ciszták, hormonkezelések, krónikus kismedencei fájdalom — vagy bármi, ami miatt a tested időről időre átveszi az irányítást.

A csoport során teret kaphatnak a láthatatlan terhek, a kimondatlan érzések és azok az erők, amelyek a fájdalom mélyén rejlenek. Hat alkalom, ahol a színek, formák és történetek segítenek közelebb kerülni önmagadhoz.

✨ Nem szükséges rajztudás – csak te kellesz, úgy, ahogy most vagy.

✨ Minden alkalom egy találkozás: önmagaddal, a testeddel, más nőkkel.

✨ Alkotunk. Megosztunk. Kapcsolódunk.

6 alkalmas zárt művészetterápiás csoport:

📍 Helyszín: Safespace, Budapest, Almássy tér 17, 1077

🗓️ Kezdés: 2026. április 8, kétehetente szerdánként 18:00-20.30 között

📩 Jelentkezés és információ: Részvétel 7000 ft/alkalom. A csoport létszáma min 5, max 8 fő.

Jelentkezés a jakosara [at] gmail [dot] com (jakosara[at]gmail[dot]com) email címen. A jelentkezés határideje március 29

.

A csoportot vezeti: Jakó Sára művészetterapeuta, endometriózissal érintett.

Néha azt érzed a saját utadon járni nem is olyan egyszerű. Megvan benned a szándék, megvan a terv, hogy merre indulj, valami mégis visszatart, halogatod, nem indulsz el. Mi az, ami gátol, mi az, ami támogat az új irány felé? A családi minta, a belső meggyőződés, az ismeretlentől való félelem, vagy csak a szokások biztonsága? Van az is, hogy már elindultál az úton, de magad sem érted, miért nem érzed jól magad benne.
Nézzünk rá együtt! Ez a nyolc alkalom a Te utadról szól!

Bővebb információt a csoportról az eseményben találsz:

https://fb.me/e/473hlbhVQ

A várandósság időszaka jelentős testi és lelki változásokkal jár, ami sokféle érzést hozhat magával. Ezek felismerése, átélése nem mindig egyszerű. A csoporton művészetterápiás eszközök segítségével, hat alkalmon keresztül a várandósság lelki folyamataival fogunk foglalkozni, érintve a szülés és a gyermekágy időszakát. A csoport teret ad arra, hogy a résztvevők kapcsolódhassanak önmagukhoz, érzéseikhez, babájukhoz és más, hasonló élethelyzetben lévő nőkhöz.
Az alkotáson keresztül lesz lehetőség ránézni a várandósság adta örömökre, nehézségekre, lesz tér az elmélyülésre, megosztásra, megérkezésre és a babára hangolódásra.

Időpontok: Hétfőnként 17:00-19:00, március 23, 30; április 13, 20, 27, május 4.
Csoportforma: zárt művészetterápiás kiscsoport, ami azt jelenti, hogy a személyes megosztáshoz szükséges biztonságos, támogató légkör megteremtése érdekében, a jelentkezés a teljes folyamatra szól, egy-egy alkalomra külön nem lehet csatlakozni.
Létszám: minimum 5, maximum 7 fő
Helyszín: Újlipótváros - a pontos címét a jelentkezést követően küldjük meg.

Jelentkezés: https://forms.gle/nfjDPti7o8kcYS7f6

További kérdés estén keress a karlocai [dot] rubina [at] gmail [dot] com (karlocai[dot]rubina[at]gmail[dot]com) címen.

Minden út

7 alkalmas zárt önismereti csoport, épülésünk jegyében.
Művészet- és szocioterápiás csoportomat azzal a szándékkal indítom, hogy legyen hova hazatérned önmagadhoz. Minden héten egyszer körbeüljük a képzeletbeli tüzet, egymás szemébe nézünk, és a kapcsolódás által élünk, élénkülünk, gyógyulhatunk.

A csoportalkalmak során lesz lehetőség csoportos és egyéni alkotásra, szabad mozgásra, saját hangod, zenéd bontogatására, kieresztésére és írásra, mesehallgatásra.
A megosztókörök (beszélgetések) és a csoport megtartó ereje lehetőséget ad a megnyílásra.

Eszközeim: mozgás, képzőművészet, zene, irodalom
Művészeti előképzettség nem szükséges!

Csépai Eszter vagyok, színész, énekes, művészet- és szocioterapeuta, jógatanár. Csoportjaimon hangsúlyos, hogy biztonságos teret tartok és a művészetterápia különféle eszközeit kombinálva megmozgatom, felszabadítom, játékra, alkotásra, megszólalásra, reflektálásra hívom a csoporttagokat.
Nyújtózkodjunk komfortzónán innen és túl!

Alkalmak: 
Március 14. Szombat 16:00-19:00: Első nyílt alkalom: 5000 Ft

Zárt csoport: Minden héten VASÁRNAP 17:00-20:00-ig:
Március 22.
Március 29.
Április 5. NEM LESZ! - Húsvét Vasárnap
Április 12.
Április 19.
Április 26.
Május 3. NEM LESZ! - Május 1. hosszú hétvége, és Anyák napja
Május 10.
Május 17.

Részvételi díj: 9000 Ft / alkalom
Helyszín: Bp. 1053 Kossuth Lajos utca 17. 
Kapucsengő: 33-as, MMSZKE

Jelentkezés: csepaieszter [at] gmail [dot] com (csepaieszter[at]gmail[dot]com)
Ha bármi kérdésed van, keress bizalommal!

Várlak! Gyere! Az első mozdulat a tiéd.

Esemény linkje:

https://facebook.com/events/s/minden-ut-zart-onismereti-csop/1401825294…

Mi az az ok, amiért reggel felkelsz? Hol ér össze az, amit szeretsz, amiben jó vagy, és amiből élsz?

Ezen a workshopon a japán Ikigai koncepcióját használjuk alapnak, hogy ránézzünk a saját belső arányainkra. Az Ikigai az élet értelmét, a mindennapok egyensúlyát jelenti: ott rejlik, ahol a szenvedélyünk, a hivatásunk, a munkánk és a küldetésünk metszi egymást.

Egy 3,5 órás alkotófolyamatra hívlak, ahol ezen a szemléleten keresztül nézhetsz rá a saját életedre. Ez az alkalom lehetőséget ad a lassításra és arra, hogy kreatív eszközökkel térképezd fel, mi ad számodra valódi értelmet és örömöt a mindennapokban.

A részvételhez semmilyen előzetes rajztudás nem szükséges.

Időpont: 2026.03.29. vasárnap, 10:00 - 13:30

Helyszín: SafeSpace, Budapest, Almássy tér 17, 1077

Jelentkezés: jakosara [at] gmail [dot] com (jakosara[at]gmail[dot]com) e-mail címen március 25-ig.

Részvételi díj: 10.000 Ft (tartalmazza az összes eszköz használatát)

A csoport létszáma: minimum 5, maximum 10 fő

Workshopot vezeti: Jakó Sára művészetterapeuta. 

Kérlek érkezz kényelmes, alkotásra alkalmas ruhában.

Ez a csoport arra hív, hogy az alkotás eszközeivel (montázs, rajz, írás) formáld meg (vagy formáld újra) szülésed történetét magad és kisbabád számára.

Minden élmény kimondható, elmesélhető. Minden élmény történetté formálható. A csoport vezetőiként mélyen hiszünk ebben. De azt is tudjuk, hogy ez sokszor nehéz folyamat. Meg kell találni hozzá a megfelelő időt, teret, eszközöket és az elfogadó és együttérző hallgatóságot. Nagy biztonságérzetre és bizalomra van szükség ahhoz, hogy el merjünk merülni újra, egy akár csak részleteiben rossz élményben, nemhogy egy olyanban, ahol esetleg hosszabban kontrollvesztést, fájdalmat, szorongást éltünk meg. Szembenézni ezekkel az emlékekkel és a bennünk keletkező érzésekkel egyszerre fájdalmas és felszabadító. Onnantól viszont, hogy megfogalmazhatóvá és ezáltal másokkal megoszthatóvá válik egy történet, a terhét is könnyebb elhordozni.

A csoport azoknak az anyáknak szól, akik 2025-ben vagy 2026-ban hozták világra gyermeküket. Az alkalmakon gyermekedet is szeretettel látjuk.

A csoportot vezetik:
Farkas-Sára Eszter - művészetterapeuta-jelölt, képzésben lévő mentálhigiénés segítő szakember
Szabó Anna – okleveles pszichológus
Veres Flóra - képzésben lévő perinatális szaktanácsadó

Időpontok: 2026. március 16. és április 27. között, heti rendszerességgel hétfőnként 9.30-11.30 (kivéve április 6., Húsvét hétfő)

Helyszín: 1011, Budapest, Fő utca 52., félemelet 4. (MMSZKE Művészetterápiás Központ)

A 6 alkalom egymásra épül, zárt csoportként működik, arra kérünk, hogy lehetőség szerint minden alkalomra gyere el. A csoport maximális létszáma 8 fő. A részvétel ingyenes, de az alábbi linken történő egyszeri előzetes regisztrációhoz kötött:

https://forms.gle/t2MyxYsJvoEiRpwHA

Amennyiben van lehetőséged hozzájárulni a terembér és az eszközök árához, azt adomány formájában teheted meg.

Ha kérdésed van, keress bátran: +36-20-946-47-04, sara [dot] eszti [at] gmail [dot] com (sara[dot]eszti[at]gmail[dot]com) (Eszter)

Facebook esemény linkje:

https://www.facebook.com/share/1HLDQGR6XE/