Kezdőlap

Kezdőlap

Életmesék - erőforrások mobilizálása

Időpont
-
Téma: erőforrások mobilizálása
Regisztráció:
 
Az irodalomterápiás foglakozás célja az önismeret, személyiségfejlesztés. Megérteni a különböző helyzetekben a saját működési módunkat. A foglalkozás tartalma: irodalom-és művészetterápiás elemeken keresztül saját érzések, gondolatok, élmények átbeszélése a többi résztvevővel együtt. A foglakozáson meséket, verset,művészetterápiás feladatokat használunk. A mesék, történetek elindítanak asszociációs folyamatokat, belső élményeket, tapasztalatokat, életérzést, amelyet a csoporttagokkal együtt átbeszélhetünk. A kibeszélés segít abban, hogy jobban rálássunk a saját működési módunkra, belső erőforrásainkra, átkeretezhessük a belső vívódásainkat. Az önmagunkra való rátekintés a csoport biztonságos megtartó erejének közegében folyik. Az egymás meghallgatásán, érzelmi támogatásán keresztül, megtapasztalhatjuk az elfogadás, a bizalom érzését.
Az irodalomterápia hatásai:
- fejleszti az empátiás képességünket, önismeretet,
- segít kapcsolódni egymáshoz,
- fejleszti az öngondoskodás, önegyüttérzés képességét,
- segít az elszigeteltség, elmagányosodás elleni küzdelemben,
- szorongásoldó hatású,
- kreativitást fejleszti

Ki vagyok én? Nyolcalkalmas önismereti csoport felnőtteknek.

Időpont
-
Ki vagyok én? Honnan jöttem? Milyen szerepeket játszom az életben? Milyen vagyok legbelül?
✎ A nyolcalkalmas zárt önismereti csoportban a fenti kérdéseket kutatjuk alkotásaink mentén. Saját világunk feltérképezéséhez különböző képzőművészeti technikák lesznek segítségünkre a többi művészetterápiás ággal (irodalom, zene, mozgás) együtt. A csoporton való részvételhez semmilyen művészeti előképzettséggel nem kell rendelkezned.
-- Alkalmaink célja, hogy az alkotás, önkifejezés hatására éld át a felszabadulás érzését. Akár a mozdulatok ritmusa visz, akár ahogy önmagadat látod megmutatkozni a papíron.
-- Az alkotások megbeszélése során egy sor érzést, emléket önthetsz szavakba, vagy élheted át a többiek megosztásain keresztül bizalomteli, biztonságos légkörben, ahol helye van az aktuális élményeknek, problémáknak.
-- Hétről-hétre mindig ugyanazokkal fogsz találkozni. Az első alkalom tapasztalata alapján eldöntheted, hogy csatlakozol-e.
✎ Deák Panka tervezőgrafikus-illusztrátor, pedagógus, művészetterapeuta vagyok. Érdeklődésem még az egyetem évei alatt a gyermekkönyv-illusztráció felé fordult, ez illusztrált könyvekben manifesztálódott. Az utóbbi években újra tanítani kezdtem, saját szakköröket vezettem, jelenleg a GYIK-műhelyben tartok foglalkozást. A művészetterápia számomra egy nagyon izgalmas visszatérés technikailag az „alapokhoz” és visszatérés önmagamba.
Csoportlétszám: 6-10 fő
Időpont: keddenként 17:30-20:30
2025. január 14., 28., február 4., 11., 18., 25., március 4.
Helyszín: Marczibányi téri Művelődési Központ (Budapest, Marczibányi tér 5/A, 1022), Madarász-terem.
Ár: 9000 Ft / alkalom, a 8 alkalom 72.000 Ft.
Az űrlap kitöltésével jelentkezhetsz: https://forms.gle/2o3Ti1CTHBnUkieX9
Bővebb információ: deakpanka [at] gmail [dot] com (deakpanka[at]gmail[dot]com), 30 514 1783.

https://www.facebook.com/events/s/ki-vagyok-en-nyolcalkalmas-zar/172294…

Átmenet - 3 napos művészetterápiás csoport felnőtteknek

Időpont
-
Amikor az életünkben nagy változás történik, minden felbolydul. A már megszokott, ismerős rend – még ha nem szerettük is – felbomlik, és valami új és ismeretlen lép a helyére. Mielőtt megszületik az új, gyakran egy köztes állapotban találjuk magunkat. Már nem itt, még nem ott. A régi már nem működik, az újat még nem ismerjük, van benne valami bizonytalan, nyugtalanító, tehetetlen, üres, egyben inspiráló és reményteli. Hol ez, hol az, hol mind egyszerre. Ez a folyamat sokszor nehéz, megkérdőjelezheti döntésünk helyességét, bizonyos napokon hegyeket tudnánk elmozdítani, más napokon az ágyból kikelni sincs erőnk. Ez természetes. Ez a változás része.
Ebben a köztes állapotban nyújt támogatást ez a csoport. Amit kínálok: biztonságos tér a felfedezésre, ahol rátalálhatsz saját erőforrásaidra, ahol nem vagy egyedül, hisz találkozhatsz másokkal, akik hasonló helyzetben vannak. Kipróbálunk érzelemszabályozási és stabilizáló gyakorlatokat, amelyek ebben a kibillent állapotban segíthetnek. Hiszem, hogy kellő támogatással ez az időszak akár termékeny is lehet.
Mindezt tesszük a művészet eszközeivel. Hiszek abban, hogy a művészet számtalan lehetőséget nyújt arra, hogy máshogyan, máshonnan nézzünk rá magunkra, ezzel tágabb képet kapva, hogy hogyan is vagyunk egy adott pillanatban, illetve milyen erőforrások állnak rendelkezésünkre bizonyos helyzetekben. Eszköztáram része még a Gestalt-terápia és különböző szomatoterápiás módszerek.
Semmiféle művészi előképzettség nem szükséges!!!
További információ: https://pontmuveszetterapia.blogspot.com/
pontmuveszetterapia [at] gmail [dot] com (pontmuveszetterapia[at]gmail[dot]com)
+36 30 490 3244
Illusztráció: Felipe Gimenez

Spontán művészetterápiás csoport

Időpont
-
Spontán jelentése: kényszer nélküli, önkéntes, szabad elhatározás, őszinte, közvetlen reakció, döntés.
A Spontán önismereti foglalkozás lehetőséget ad, hogy spontán és szabadon kifejezd magad az általad választott alkotó eszközökkel, és az alkotásodon keresztül ráláss, mi zajlik benned, ehhez eszközöket én biztosítom neked.
A részvételhez nincs szükség semmilyen előzetes rajztudásra vagy művészetterápiás tapasztalatra, csak a kíváncsiságodra önmagad felé!
A program időpontja idén utolsó alkalommal:
2024.12.14. 16.45 – 20.15
Helyszín: Budapest, Astoria - 1053 Budapest, Kossuth Lajos u. 17. III/6. (van lift)
A foglalkozás díja: 8000 Ft/fő/alkalom, ami tartalmazza a felhasznált eszközöket és egy kis rágcsát is.
Létszám: max. 6 fő
Jelentkezni itt tudsz: info [at] beart [dot] hu (info[at]beart[dot]hu)
Jelentkezési határidő: 2024.12.12.
Az alkalmat vezeti:
Bíró Bea, fejlesztési és mentálhigiénés szakember, művészetterápiás csoportvezető, art coach, integrál szemléletű család- és rendszerállító.
Miért szeretem a művészetterápia eszközeit?
A művészetterápiás alkotásokban megjelenhetnek a tudatos és a tudattalan belső tartalmaink, a sokszor fel nem ismert gondolataink, érzéseink is, amiket kívülről szemlélve felismerhetőkké és kimondhatókká válnak. Ez nemcsak az önkifejezést segíti és a kommunikációt fejleszti, hanem remek önismereti eszköz is.
Bővebb információ rólam és a módszerekről, amit használok:
https://beart.hu
 

Transzgenerációs mintázataink I. 8 alkalmas önfejlesztő csoport művészetterápiás eszközökkel és az asztrológiai szimbólumok segítségével

Időpont
-
Transzgenerációs mintázataink I.
8 alkalmas önfejlesztő csoport
művészetterápiás eszközökkel
és az asztrológiai szimbólumok segítségével
 
- Saját vagy örökölt életemet élem?
- Mit hoztam magammal szüleimtől, nagyszüleimtől?
- Milyen tudattalan, öröklött működések hatnak rám, döntéseimre?
- Hogyan tudnám megállítani a régi beidegződéseimet?
- Hogyan ne adjam tovább gyerekeimnek a nem működő mintáimat?
 
Ha ezek a kérdések foglalkoztatnak, akkor itt a helyed közöttünk!
Az alkalmak során segítségül hívjuk a kreativitásunkat saját alkotásainkkal (színes ceruza, zsírkréta stb.) képekkel, kártyákkal, az asztrológiai bolygók szimbólumaival.
Mindezt, azért, hogy újféle szemszögből, más rálátásból, a többi csoporttagtól kapott visszajelzésekből kapott inspirációk alapján előrébb haladhassunk a kérdéseink megválaszolásában.
A részvétel nem igényel semmilyen művészi előképzettséget, sem asztrológiai tudást.
 
Részletek:
Kiscsoportos formában maximum 8 fő
Időpontok: vasárnaponként, 16-19h-ig, kéthetente
Első alkalom: 2025. január 12.
Helyszín: Astoria közelében
Díja: 6 000 Ft/ alkalom, összesen 48 000 Ft, mely két részletben fizetendő
Jelentkezési határidő 2025. január 1.
A csoportot vezeti: Montvay Judit, művészetterapeuta, coach
A csoport egy hosszabb folyamat első, induló sorozata, mely önmagában is élményekkel gazdagít és újabb szempontokat adhat.
A részvétel regisztrációhoz kötött és az első részlet – 24 000 Ft – befizetésével válik véglegessé.
Kérdés esetén forduljatok hozzám, keressetek bizalommal az alábbi elérhetőségen:
judit [dot] montvay [at] gmail [dot] com (judit[dot]montvay[at]gmail[dot]com)
 

Természetvédelmi cselekvés és művészetterápia workshop

Időpont
-
Természetvédelmi cselekvés és művészetterápia workshop - nyitott foglalkozás nyitott embereknek
Mire hívunk? Ez egy mindenki számára nyitott és egy alkalmas műhely, ahol ökológiai témákat dolgozunk fel a művészetterápia eszközeivel. Ha érdekelnek a zöld ügyek, és szeretnéd kreatív módon kifejezni önmagad és azt, ami motivál, mindezt kis körben, hasonló érdeklődésű emberekkel, akkor téged is várunk november 29-én délután a Zugban.
Mi fog történni? Novemberi találkozónk témája a lokális cselekvés!
Egy izgalmas, tartalmi bevezetőt követően egyéni alkotás következik, amihez mi adjuk az eszközöket - ezúttal egy kollázs fog készülni. A részvétel semmilyen művészeti jártasságot nem igényel, ha van benned nyitottság a téma és a kreatív önkifejezés iránt, és szívesen osztod meg gondolataidat másokkal, akkor mindened megvan, itt a helyed.
Az alkalmat Worschitz Anita, szocioterapeuta és Erdődiné Visnyovszky Ágota, természetvédelmi mérnök-humánökológus tartja.
Jelentkezéseket és esetleges kérdéseket e-mailen az agota [at] okoszolgalat [dot] hu (agota[at]okoszolgalat[dot]hu) címen várjuk!
A részvétel regisztrációhoz kötött, részvételi díj 8000 forint/fő
maximális résztvevőszám: 8 fő (jelentkezési sorrendben)
A program 16.00-19.00-ig tart.
 

Benned élő Istennők - művészetterápiás önismereti csoport

Időpont
-
Kedves Érdeklődő!
A művészetterápia eszközeivel és OH kártya gyakorlatokkal fedezzük fel önmagunkat, aktiváljuk belső erőinket, és erősítjük nőiességünket. Két csoportvezetővel, kiscsoportban dolgozunk.
Alapvetően minden korszakban más Istennő dominál és látja el energiával a nőt és az kel életre, amelyiket táplálod. Ha szeretnéd jobban megérteni saját belső világodat és kapcsolatba lépni a benned élő istennőkkel, várunk szeretettel egy támogató, kreatív közösségben.
-Időpont: minden vasárnap 13:00-16:00-ig
2025.01.12.-2025.02.09.
-Helyszín: Budapest, Kálvin tér
-Részletek és jelentkezés: kisbarackzsl [at] gmail [dot] com (kisbarackzsl[at]gmail[dot]com)
-Jelentkezési határidő: 2025.01.09.
-Ár: 8000 Ft/ alkalom/ 3 óra
(összesen 5 alkalom: 40 000 Ft, mely két részletben fizetendő)
-1 szociális jegy igényelhető- amennyiben úgy érzed, most nem engedheted meg magadnak, hogy kifizesd az alkalmakat, kérlek jelezd felénk, mert 1 főnek díjmentesen felajánljuk a részvételt
Nagyon várjuk a közös munkát!
Luca és Zsófi
 

"Énszótár" AppArtMan LakáSzínház Művészetterápiás Műhely

Időpont
-

A december 1-i vasárnap délutánon kreatív írásgyakorlatok keretében hívjuk alkotásra és önismereti reflektív megosztásra a résztvevőket az AppArtMan LakáSzínház megszokott keretei között. Az alkalom során egyszerű gyakorlatoktól haladunk a bonyolultabbak felé, egyéni és közös szövegeket alkotunk, és megosztásra, megbeszélésre is sort kerítünk az alkotásainkból kiindulva.

Ha szeretsz írni, és az írás segítségével átdolgozni az érzéseid, akkor új ötleteket kaphatsz ezek strukturálására. Ha éppen ez a műfaj okoz számodra nehézséget, akkor a lépések segítségével felfedezheted szunnyadó írói hangod. Ha csupán új lendületre vágysz az írásban, akkor remélhetőleg ez éppen jó alkalom az újrakezdésre!

Időpont: december 1. vasárnap 17-20.30 óra. A részvétel a teljes időtartam alatt szükséges!
Helyszín: Az esemény a Blaha Lujza térhez közel, egy magánlakásban lesz, a pontos címet a regisztrációban megadott email címre küldjük el. Az alkalom adomány alapú, és regisztrációhoz kötött:

https://forms.gle/BVviekV9uRrBkokRA

Létszámkorlát: 15 fő. Legalább 5 fő regisztráció esetén tartjuk meg az eseményt. Jelentős túljelentkezés esetén újabb csoportot hirdetünk.
Ajánlott hozzájárulás: 5-10.000 Forint.
Az alkalom szüneteiben fogyasztható tea, gyümölcs, és rágcsálnivaló szívesen látott!

A szervezőről:
Jozifek Zsófia vagyok, az AppArtMan LakáSzínház egyik alapítója, interkulturális pszichológiai és pedagógiai szakértő, drámapedagógus, és jelenleg a Boldogságóra Integrált Program szakmai koordinátora.
2024 januárjában szereztem szocio- és művészetterapeuta képesítést a Magyar Művészeti és Szocioterápiás Közösségépítő Egyesület 3 éves felnőttképzési kurzusán. Jelenleg a MáSzínházban tartok rendszeres művészetterápiás foglalkozást fogyatékossággal élő és autista fiataloknak.
Szándékaink szerint és kellő érdeklődés esetén a művészetterápiás alkotócsoport nyitott csoportként havi egy alkalommal, vasárnap délutánonként, folytatódik januártól.
További referenciák:
https://www.linkedin.com/in/zsofiajozifek/