Kezdőlap

Komplex művészetterápiás alapú, 7 alkalmas kreativitásfejlesztő önismereti zárt csoport felnőtteknek

Ez a zárt csoport a kreativitás újjáélesztésére és az önismeret elmélyítésére jött létre.

Alapját Julia Cameron: The Artist’s Way (A művész útja) című programja inspirálta, ám a folyamatot saját komplex művészetterápiás tapasztalataimmal (képzőművészeti, irodalmi és zenei gyakorlatokkal) egészítettem ki.

A cél, hogy ne csak alkoss, hanem újra kapcsolatba kerülj a belső alkotó energiáddal, és olyan eszközöket kapj, amelyeket a későbbiekben önállóan is használhatsz.

A csoportban nem tanfolyami, hanem műhelyhangulat vár: felfedezés, kísérletezés, inspiráció.

A kreativitás fejlesztése kéz a kézben jár az önismerettel, az egyik nem létezhet a másik nélkül. A közös folyamat segíthet abban is, hogy kitartóbb, tudatosabb és önazonosabb légy.

Felébresztjük a benned rejlő önszervező erőt. A csoportdinamika pedig mindezt megsokszorozza: a mások előtt való megmutatkozás, az elfogadás és az egymásból merítés olyan tapasztalatot ad, amit egyedül nehéz elérni.

Ezért működik. Mert a kreativitás nem valami különleges adottság, hanem életenergia, amit újra tanulunk használni.

📅 Információk

Kezdés: november 12.

Időpontok: szerda esténként 18:00–21:00

Alkalmak: november 26., december 10., január 7., január 21., február 4., február 17.

Helyszín: MMSZKE Batyi – 1011 Budapest, Fő utca 52., félemelet 4. (kapucsengő: 4)

Részvételi díj: 11 000 Ft/alkalom (3 óra)

Teljes összeg: 77 000 Ft / 7 alkalom (részletfizetés lehetséges)

Facilitátor:

Nagy Alexandra – komplex művészet- és irodalomterapeuta, pedagógus, újságíró, kulturális szervező, DJ

Az MMSZKE művészet- és szocioterapeuta, pszichoanalitikusan orientált, komplex művészetterápiás módszerre épülő 3 éves csoportvezetői képzését végezte el.

Jelentkezés:

📧 nagykalazialexandra [at] gmail [dot] com (nagykalazialexandra[at]gmail[dot]com)

📞 +36 30 251 7627

Művészetterápiás önismereti csoportot indítok másod- és harmadgenerációs holokauszttúlélők számára, illetve bárkinek, aki úgy érzi, érintett a témában.

A holokauszttúlélők többnyire a hallgatást választották túlélési stratégiájuknak. A hallgatás nemzedéke utáni generációk sokszor véletlenül, vagy nagyon hiányosan tudják meg családjuk történetét és sorsát, amely azonban kimondatlanul mégis befolyásolta életüket, mindennapjaikat.

A művészetterápiás csoport segítségével ezt a hallgatást szeretnénk megtörni és a résztvevők számára olyan közeget biztosítani, ahol mindennek helye van, ahol ki tudjuk mondani a bennünk élő múltat és ezáltal megközelíthetővé és feldolgozhatóvá válik.

A csoport hét alkalomból áll, kéthetente kedd esténként 17:00–20:00 óráig tart.

Első alkalom: november 11.

Helyszíne: Mazsike, Budapest, Munkácsy Mihály u. 25.

A csoporton való részvételhez semmilyen művészeti előképzettség vagy tehetség nem szükséges.

A csoport ára 8500 Ft/alkalom.

A csoportot tartja: Benda Judit művészetterapeuta

tel: +36305779015

e-mail: otthonrolhozom [at] gmail [dot] com (otthonrolhozom[at]gmail[dot]com)

Jelentkezéshez a link: https://forms.gle/SbJKwCBDqWmpz5vw8

Mit jelent nőnek lenni?

Mit jelent a társadalomnak és mit nekem?

Van-e különbség, és ha igen, mit kezd(het)ek vele?

Léteznek-e nőies értékek? Sajátosan női élethelyzetek, konfliktusok, életfeladatok?

Hogyan teljesedhetek ki nőként?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a válaszokat támogató környezetben novembertől havonta egyszer a "Nőiség, nőiesség Irodalomterápiás Olvasókör" csoportos találkozóin.

Minden csoportalkalmon egy előre kijelölt irodalmi mű szövegét használjuk majd Ariadné fonalaként, hogy elvezessenek bennünket saját kérdéseinkhez és személyes válaszainkhoz.

A csoporton terítékre kerülnek többek között Szabó Magda, Ljudmilja Ulickaja, Marlen Haushofer, Han Kang művei.

A regények mellett a nőiséghez, nőiességhez kapcsolódó egyéb szövegekkel, versekkel és mesékkel is ismerkedünk majd, valamint helyet teremtünk a saját alkotásnak is.

A csoport a tervek szerint jövő májusig 7 alkalommal fog találkozni, minden hónapban egy kijelölt péntek estén 18.00-20.00-ig. A csoport zárt, azaz fix tagokkal működik majd!

Alkalmak: november 21, december 19, január 23, február 27, március 27, április 24, május 22

Helyszín: Veresegyház

Tervezett létszám 7 fő.

Jelentkezéskor kérlek, mérlegeld, hogy el tudsz e köteleződni az évad végéig!

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

https://forms.gle/znt6bQapaUmSboah6

Jelentkezést követően a csoport tagjai e-mailen kapnak tájékoztatást az aktuális, csoportindító olvasmányról.

Részvételi díj: 8.000 Ft/ alkalom készpénzben vagy átutalással

Csoportvezető: Juhász-Fekete Anita tanácsadó szakpszichológus, művészet és szocioterapeuta

Az esemény facebook linkje: https://fb.me/e/7YsgvyTg2

A csoport célja: Alkotás örömének megélése, a művészet közelebb hozása az egyénhez, az alkotás, elemzés által érzelmek, gondolatok projektálása, önismereti készségfejlesztés, stresszkezelés fejlesztése, asszociációs, absztraháló- készségfejlesztés, képi gondolkodás előhívása, nonverbális kommunikáció fejlesztése, saját élmények, krízisek, traumák feldolgozásában való segítés, vizuális élményszerzés és annak dekódolása, kapcsolatteremtés a tudatos és tudattalan tartalmakkal.

Az egyén megismeri, hogy a nem kimondható tartalmak is megjeleníthetőek a képi jellegnek köszönhetően érzések, benyomások által. A passzív művészetterápia hatására a látványt befogadva, elgondolkodva, a tudatalatti jelzéseket figyelve vonhat le tanulságokat és tapasztalásokat saját belső működéséről, felismeréseket élhet át. Az aktív művészetterápia lehetőséget ad, hogy egy meditatív, alkotó folyamat során „hívóhangok” segítségével jussunk el különböző érzésekig, megfoghatóvá válik a megfoghatatlan, látvánnyá alakulnak az eddig nem látott, de érzékelt belső „anomáliák”, eddig ismeretlen, lappangó, de hozzánk tartozó és bennünk munkálkodó eszközök tárháza. Az aktív terápia során, úgy, mint a passzív művészetterápiánál mindenki befogadó is lesz egyúttal az alkotások megbeszélésénél. A képzőművészeti terápiás csoportban való részvételhez nem szükséges művészeti előképzettség, sem rajzi készség, sem.

Célcsoport: 18-99 éves korig bárki részt vehet, aki szeretne megismerkedni a művészetterápiával, vagy úgy érzi elakadásaiban, kríziseinek megoldásában, stresszkezelésében, vagy egyéb terápiás folyamatainak kiegészítésében hasznos lehet.

Jellege: Nyitott csoport

Eszközigény: Mivel online felületen zajlik a foglalkozás, ezért mindenki maga gondoskodik az általa használt eszközökről.

Időtartama: 18:00-20:30

Helyszín: online, Zoom

Regisztráció:

https://forms.gle/TGE3cQoJtsHy2g7k7

A foglalkozás részvételi díja: 5000 Ft/alkalom /fő

Maximális létszám: 10 fő

Téma: Nők/Főszerep

FÓKUSZban: a BARÁTSÁG  Két óra önmagaddal egy társaságban, ahol együtt alkotunk, beszélgetünk, és kapcsolódunk.....  Ez mind a felfedezés része – ismerd meg önmagad és a művészetterápiát jobban!  Készíts elő papírt és színes ceruzát! De persze lehet színes kréta vagy filc is. A lényeg, hogy legyenek színes íróeszközeid.:)  🎨 Egy-egy alkalom, előre megadott témával. 🌍 Nincs elköteleződés, csak beugrasz, alkotsz, kapcsolódsz… aztán ha jól érzed magad, legközelebb is visszatérhetsz. ⏰ Két óra kreatív felfedezés – mindig új téma, mindig új élmény.  Gyere, és csatlakozz, amikor csak hív a kíváncsiságod! ✨  MIKOR?  2025. október 28, kedd este 18-20h  HOL? az isteni Zoomon  KIKNEK? ✨Akiket érdekel a művészetterápia. ✨Akik szeretnének foglalkozni önmagukkal, és ennyi időt tudnak rászánni. ✨Akik nem tudnak elszakadni otthonról. ✨Akik másik országban élnek. ✨Akik szívesen kinéznének a buborékjukból, és megismernének új szempontokat. ✨Mindenki 16 év felett welcome! Tényleg mindenki! <3 ✨Akik szívesen megismernének engem mint csoportvezetőt.  ÁRA: 8 EURO/3000 huf  Szuper lehetőség, hogy kedvező áron kipróbáld a művészetterápiát.  A JEGYVÁSÁRLÁS UTÁN AUTOMATIKUSAN MEGKAPOD A ZOOM LINKET!

Talán Te is rajtakaptad már magad azon, hogy egy-egy múzeumi vagy galériás sétád során a kiállított munkák segítettek ráismerni a benned zajló folyamatokra. Esetleg egy műtárgy szemlélése közben rácsodálkoztál mások eltérő megközelítési módjaira, amelyek aztán rálátást biztosítottak a nem működő, idejétmúlt sémáidra, vagy akár megoldást kínáltak bizonyos problémáidra. Vagy még sosem érintettek meg ennyire kiállítási darabok, de nyitott lennél egy ilyen jellegű élményre is?

A művészetterápia megközelítése szerint a műalkotások a gondolatok, érzelmek vizuális kivetülései, leképezései, amelyekbe belemélyedve elvezethetik a befogadót – többek között – önmaga tudatos érzékeléséhez és megértéséhez is.

Ha kedvet érzel megtapasztalni, hogy mindez hogyan történik egy vezetett csoportfoglalkozás során, akkor jelentkezz erre az egyszeri művészetterápiás alkalomra. A Textilgyári Capriccio című ékszerkiállítás alkotásai között, biztonságos, elfogadó légkörben lehetőséged lesz a kiállított tárgyakhoz, a többi résztvevőhöz és önmagadhoz való kapcsolódásra.

Helyszín: TEXTILGYÁR, 1036 Budapest, Fényes Adolf utca 23.

Csoportvezető: Tóth Ditta, esztéta,művészeti író, művèszetterápiás csoportvezető