Skicc képzőművészeti foglalkozás. Ajtók és kapuk
Időpont
-
Skicc képzőművészeti foglalkozás, 2024.11.20. Ajtók és kapuk
Regisztráció:
A művészetterápia serkenti a fantáziaműködést. Elindul a képekben való gondolkozás. A bennünk létrejött képet megjelenítjük a papíron. Ez a kép lehet egy projekciós felület. Mit látok a képen? Milyen érzéseket, személyes élményeket, gondolatokat hoz felszínre? Mire emlékeztet az alkotás? A megszülető alkotáshoz lehet kapcsolódni, jelentéssel felruházni. Az alkotás folyamatában megjelenik a bennünk lévő tudatos és nem tudatos élmény, tapasztalás, amik lenyomatot képeznek a rajzon. A rajzolás, alkotás segít abban, hogy a bennünket megterhelő érzelmeket el tudjuk távolítani magunktól. Ha távolabbról szemléljük azt ami bennünk van, akkor az hozhat számunkra megkönnyebbülést, és elősegíti a mentalizációt. A rajzolás segít abban, hogy áttudjuk élni a flow érzést. Belemerülünk egy cselekvésbe, transzállapotot élünk meg, ami segíthet abban, hogy csökkenjen bennünk a stressz. Rajzolás során az is önismeretet adhat, hogy milyen eszközöket választunk, gyorsan dolgozunk-e vagy lassan, hogyan nyomjuk a ceruzát a papírra, milyen mozdulatokat használunk, milyen méretű papírt használunk, és azt hogyan töltjük ki. Az alkotás alatt milyen érzéseket élünk át. Az alkotás lehet egy keret, ami tartalmazza, azt hogy mi milyen érzelmet, belső élményt jelenítünk meg a képen. A rajzolás, az alkotás a jelenbe is hoz. Mi történik itt és most? Mi az ami megjelenik? A művészeti tevékenység meditatív jellegű kiválóan alkalmas stresszcsökkentésre, továbbá az éber figyelem, tudatos jelenét állapota is létrejöhet.