Transzgenerációs örökségek és traumák irodalomterápiás fogallkozássorozat
Időpont: 2026.01.29.-2026.05.28., 2 hetente csütörtökönként
Eszközök: vers, zene, kép, mese
Nemcsak a traumával foglalkozunk, hanem az erőforrásokkal, és azzal, hogy lehet ezt a mintát/ sorsot megtörni. Vers, zene, kép, mesén keresztül járjuk körbe a témát. A foglalkozás egy ívet fog bejárni a céloktól a sorsminta megtöréséig.
Ismerkedő beszélgetés:
A jelentkezés után e-mailben egyeztetünk időpontot egy 30 perces díjmentes online beszélgetésre. Ennek célja, hogy kölcsönösen megismerjük egymást a foglalkozás előtt és ti is pontosan tudjátok, mire számíthattok. Erre jelentkezzetek mihamarabb. :)
Az irodalomterápiás foglalkozás célja az önismeret, személyiségfejlesztés. Megérteni a különböző helyzetekben a saját működési módunkat. A foglalkozás tartalma: irodalom-és művészetterápiás elemeken keresztül saját érzések, gondolatok, élmények átbeszélése a többi résztvevővel együtt. A foglakozáson verseket, zenét, képet, meséket használunk. A mesék, vers, zene, kép, elindítanak asszociációs folyamatokat, belső élményeket, tapasztalatokat, életérzést, amelyet a csoporttagokkal együtt átbeszélhetünk. A kibeszélés segít abban, hogy jobban rálássunk a saját működési módunkra, belső erőforrásainkra, átkeretezhessük a belső vívódásainkat. Az önmagunkra való rátekintés a csoport biztonságos megtartó erejének közegében folyik. Az egymás meghallgatásán, érzelmi támogatásán keresztül, megtapasztalhatjuk az elfogadás, a bizalom érzését.
Az irodalomterápia hatásai:
- fejleszti az empátiás képességünket, önismeretet,
- segít kapcsolódni egymáshoz,
- fejleszti az öngondoskodás, önegyüttérzés képességét,
- segít az elszigeteltség, elmagányosodás elleni küzdelemben,
- szorongásoldó hatású,
- kreativitást fejleszti
Regisztráció:
https://forms.gle/rBzD37KfDWuUraEG8
Esemény linkje: