Irodalomterápia - érzelemszabályozás

Irodalomterápia - érzelemszabályozás

Időpont
-

https://www.facebook.com/events/452891744516679/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2252%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%5C%22invite_link_id%5C%22%3A1189487822018250%7D%7D]%22%7D

Több nyitott irodalomterápiás foglalkozást tervezünk.
Cím: személyiségfejlesztés mesékkel
Időpontok és témák
2025.04.10., csütörtök, 18:00-20:00 Érzelemszabályozás
2025.04.24., csütörtök, 18:00-20:00 Elégedettség
2025.05.08., csütörtök, 18:00-20:00 Stressz-konfliktuskezelés
2025.05.22., csütörtök, 18:00-20:00 Bátran élni
Mi adhat neked egy irodalomterápiás foglalkozás, ami meseterápiás elemeket is tartalmaz?
-új nézőpontokat kapsz a problémáidra,
-segítséget a belső erőd megtalálásához,
-kreatív és inspiráló önismereti élménnyel leszel gazdagabb,
-elfogadó, támogató közösséget,
-jó hangulatot.
Önismereti irodalomterápiás foglalkozás témája: érzelemszabályozás
Időpont: 2025.04.10. csütörtök, 18:00-20:00
Helyszín: online, Zoom
Max létszám: 10 fő
Eszközök: mese + vers
Részvételi díj: 5000ft/alkalom/fő
Jelentkezési határidő: 2025.04.08..,kedd
Regisztráció:
https://forms.gle/FKiBi88zdGm7CuU77
A foglalkozásokat tartja:
Daróczi Brigitta, mentálhigiénés szakember, irodalomterapeuta, alkotó-fejlesztő meseterápiás foglalkozásvezető, szocioterapeuta,
Szabó Zita, művészetterapeuta-képzőművészeti specializáció.
A részvételi díjat legkésőbb 2025.04.09. szerda napjáig kell befizetni.
A jelentkezés a foglalkozás díjának befizetésével válik véglegessé.
Az irodalomterápiás foglakozás célja az önismeret, személyiségfejlesztés. Megérteni a különböző helyzetekben a saját működési módunkat. A foglalkozás tartalma: irodalom-és művészetterápiás elemeken keresztül saját érzések, gondolatok, élmények átbeszélése a többi résztvevővel együtt. A foglakozáson meséket, testtudati gyakorlatokat, művészetterápiás feladatokat használunk. A mesék, történetek elindítanak asszociációs folyamatokat, belső élményeket, tapasztalatokat, életérzést, amelyet a csoporttagokkal együtt átbeszélhetünk. A kibeszélés segít abban, hogy jobban rálássunk a saját működési módunkra, belső erőforrásainkra, átkeretezhessük a belső vívódásainkat. Az önmagunkra való rátekintés a csoport biztonságos megtartó erejének közegében folyik. Az egymás meghallgatásán, érzelmi támogatásán keresztül, megtapasztalhatjuk az elfogadás, a bizalom érzését.
Az irodalomterápia hatásai:
- fejleszti az empátiás képességünket, önismeretet,
- segít kapcsolódni egymáshoz,
- fejleszti az öngondoskodás, önegyüttérzés képességét,
- segít az elszigeteltség, elmagányosodás elleni küzdelemben,
- szorongásoldó hatású,
- kreativitást fejleszti